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腰酸背痛？
很多客人打電話來諮詢： 為何剛起床時，總是感覺腰酸背痛，腰部酸痛，但起床活動一下就改善很多了！ 這時如何改善？為何會這樣？ 改善方法－治標： 1.可以透過腰肌的伸展操來改善-讓身體放鬆，雙膝向頭端屈曲 2.上半身位置不變，雙膝先向較鬆弛（不痛）一邊傾倒後緩緩深呼吸3次 3.向另一側相同動作並緩深呼吸3次 腰酸背痛？找不到原因？ 很多消費者不知道腰酸背痛，其實有很大的原因是出現在床墊上。  找出原因－床墊健檢： 1.回家時請將家中床罩掀開，看床墊表面是否已不平整 2.在上面睡覺翻身是否已出現彈簧怪聲 3.在床墊上睡時.是否出現人會傾斜，腰部懸空 如有以上現象，代表床墊可更換了  專業-床墊專賣店/服務品質優良/歡迎來電睡眠諮詢/02-8671-9111 |